Jak wygląda terapia rozejścia mięśni prostych brzucha i kresy?

Terapia w takiej dysfunkcji to wspólna praca – Twoja i moja - podczas wizyt w gabinecie (terapia + ćwiczenia!), a następnie Twoje stosowanie się do wskazań w funkcjonowaniu na co dzień. Składa się na to:

• USG fizjoterapeutyczne kresy białej i mięśni brzucha,
• reedukacja prawidłowej postawy (przez przywrócenie optymalnego ustawienia względem siebie stóp, kolan, bioder, miednicy, kręgosłupa, klatki piersiowej, głowy),
• przywrócenie jak najbardziej optymalnego przeponowego toru oddechowego,
• aktywizacja mięśni głębokich i mięśni brzucha,
• poprawa kontroli ciśnień w jamie brzucha i miednicy,
• pomoc w „problemach jelitowych”,
• wyrównanie napięć mięśniowo-powięziowych,
• terapia w zaburzeniach: dna miednicy, kręgosłupa, klatki piersiowej, blizn, układu mięśniowo-powięziowego
• budowanie dobrych nawyków m.in. toaletowych, żywieniowych oraz ruchowych w czynnościach dnia codziennego,
• odbudowywanie czucia i świadomości własnego ciała,
• dostosowanie aktywności fizycznej do potrzeb i Twoich upodobań, znalezienie „swojego” sposobu na odpoczynek i redukcję stresu.

Najlepszy czas na pierwszą wizytę i terapię w rozejściu mięśni prostych brzucha i kresy to 2-3 tygodnie po porodzie lub każdy możliwie najszybszy czas.